Leer mediteren met deze gratis video's!
Direct downloaden

Heb je deze blogs al gelezen?

Liggend mediteren lijkt heerlijk ontspannen. Maar is het nou wel de bedoeling?

Liggend mediteren lijkt heerlijk ontspannen. Maar is het nou wel de bedoeling?

liggend mediterenLiggend mediteren; het lijkt zo heerlijk. Jaren geleden moest ik eens een meditatieles vervangen. Toen de leerlingen binnenkwamen pakten ze allemaal een matje, een deken en een hele hoop kussens. Helemaal klaar om liggend te mediteren. Het kostte me best nog wat moeite om iedereen weer overeind te krijgen! Want mediteren en ontspannen is in mijn ogen iets heel anders...
Lees meer

Wat is mediteren?

Wat is mediteren?

Wat is mediteren eigenlijk? Alhoewel mediteren de laatste tijd erg populair is geworden, zijn er maar weinig mensen die echt weten wat mediteren is. De populariteit van mediteren is denk ik wel een indicatie dat veel mensen op zoek zijn naar rust en vrede in zichzelf. Het gaat bij mediteren dus kennelijk om het verleggen van de aandacht van buiten jezelf (de ander, de wereld) naar binnen jezelf. Maar wat doe je dan precies als je aan het mediteren bent?Lees meer

Naar het blogoverzicht