Leer mediteren met deze gratis video's!
Direct downloaden

Page content

Meditatie “Gewaarzijn Adem”

 

 

Ga op een makkelijke plek zitten: een stoel, de bank, op een rugzak op een rots… het maakt niet uit.

Het enige wat belangrijk is, is dat je rechtop zit.

Geniet van het moment en de aandacht die je aan jezelf geeft.

Ik hoop dat je ervaart hoe eenvoudig het eigenlijk is om de rust in jezelf te vinden.

 

Ik ben benieuwd wat je van de meditatie vindt. Ik zou het leuk vinden als je een reactie achterlaat in het veld hieronder.

 

Warme groet,

 

handteking