arrow_drop_up arrow_drop_down
19 september 2019 

Waarom ik ben gaan mediteren

Ik had vroeger een vriendinnetje, Marga, en zij woonde bij mij in het hofje, in een van de tuinsteden van Amsterdam.

Marga was katholiek.

En ze had een wit boekje over:
Schaapjes,
Weglopen,
Weer thuiskomen
En je veilig voelen.

Ik was helemaal gebiologeerd door dat boekje.
Dat wilde ik ook. Me veilig voelen, want thuis was het niet veilig.
Op haar kamertje lazen we het boekje iedere keer weer.
Er ontwikkelde zich diep in mij een groot verlangen naar rust, vrede en geluk.

Ik ging met Marga naar de kerk.

Ik hoopte daar op een mijnheer met een witte baard die het allemaal goed zou maken.
Die mij liefdevol zou begroeten en er voor mij zou zijn.
Die alle angst en ellende van thuis zou oplossen.

Maar die was er niet.

Er stond een nogal saaie Piet achter het altaar en er waren allemaal regeltjes.
Het voelde helemaal niet vrij.

Maar het zaadje was gepland.

Ik ging al jong op kamers wonen. Ik was net 17 en zat nog op school.
Ik was een piekerige, dikke en ongelukkige jonge vrouw.
Maar het verlangen naar liefde bleef onveranderlijk aanwezig.

Dus ging ik op zoek. Ik bezocht allerlei verschillende spirituele stromingen.
En met name het mediteren vond ik fijn.
Ik merkte dat het mij hielp om los te komen van het drama verhaal van mijn jeugd.
Om me te verbinden met de veiligheid en rust die altijd en onveranderlijk in mij aanwezig is.

Ik had die mijnheer met die witte baard helemaal niet nodig.

Maar ondanks dat het mediteren me enorm goed deed, lukte het me niet om het vol te houden.
Zo had ik jarenlang een knipperlichtrelatie met mediteren. Dan was het aan, en dan was het weer uit.

Van mijn meditatieleraar moesten wij 2 maal per dag 30 minuten mediteren, mantra’s zingen en ook nog rituelen uitvoeren.
Heerlijk, maar HOE doe je dat, met een baan, een kind, een hond, een man en gewoon het huishouden?

Mijn verlangen naar rust, naar thuiskomen bij mezelf, bleef.
Uit dit verlangen, mijn meditatieopleiding en mijn ervaringen als meditatiedocent ontwikkelde
ik een praktische aanpak om wèl tijd voor rust in m’n leven te vinden.
Mediteren werd veel meer dan alleen maar op een matje zitten; een doorlopende oefening in kiezen voor liefde, zachtheid en rust.

  • Ik ontdekte dat geen tijd hebben voor mediteren een mind f*ck is.
  • Ik leerde hoe ik mijn belemmerende overtuigingen kon ombuigen
  • Ik leerde hoe ik, waar ik ook ben en wat ik ook doe, kan kiezen voor rust en vrede.

Deze manier van mediteren heeft mijn leven veranderd. En dat gun ik jou ook.
Ik weet zeker dat met deze aanpak iedereen tijd kan maken voor mediteren.
Ik heb zelfs al duizenden mensen mogen helpen om eenvoudig te leren mediteren.
Ben je benieuwd naar mijn aanpak? Ik vertel je er graag alles over

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Wij gebruiken cookies